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深圳康輝旅行社

總機:0755-82222249 (多線) ?

網(wǎng)址:www.ynjinkang.com?

地址:深圳市羅湖區(qū)和平路1199號金田大廈2401(國貿(mào)附近)

編號10515:【西藏雙臥11天】拉薩、林芝巴松措、雅魯藏布大峽谷、苯日神山、羊湖

旅游天數(shù):11 天

線路價格:¥

出發(fā)日期:

[ 提 示 ] :?本線路可以獨立包團定制,一團一議!

該價格是本線路常規(guī)服務(wù)標準的單人價格,實際價格因您的出發(fā)時間、酒店星級、航班或交通等服務(wù)的不同而有所差別。


天數(shù) 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
1 廣州-拉薩 (飛機) 敬請自理 敬請自理 敬請自理 火車硬臥
2 火車上 (汽車) 敬請自理 敬請自理 敬請自理 火車硬臥
3 火車上--拉薩 (汽車) 敬請自理 敬請自理 敬請自理 拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級
4 拉薩市內(nèi)【柏油路、海拔3650米】 (汽車) 包含 包含 敬請自理 拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級
5 拉薩—米拉山口—巴松措—林芝 (汽車) 敬請自理 包含 包含 林芝天宇藏秘、林芝印象或同級
6 林芝—車游苯日神山—雅魯藏布大峽谷—林芝 (行程中說明) 包含 包含 包含 林芝天宇藏秘、林芝印象或同級
7 林芝—西藏民俗村—拉薩 (汽車) 包含 包含 包含 拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級
8 拉薩—羊湖—五彩金幡藏草宜生—拉薩 (汽車) 包含 包含 敬請自理 拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級
9 拉薩—火車上—廣州 (行程中說明) 包含 敬請自理 敬請自理 火車硬臥
10 火車上 (行程中說明) 敬請自理 敬請自理 敬請自理 火車硬臥

第1天 廣州-拉薩 (飛機)
自行提前60分鐘抵達廣州火車站,乘坐火車(參考車次:Z264 11:45)前往拉薩,開始心靈之旅!
餐食:早/敬請自理  午/敬請自理  晚/敬請自理
住宿:火車硬臥

第2天 火車上 (汽車)

乘坐青藏列車將經(jīng)停千年華夏古城西安。停經(jīng)蘭州、西寧等著名的旅游城市,隨后開始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟危?span>一路在列車上欣賞沿途的風(fēng)光,黃土高原美麗的景色。

餐食:早/敬請自理  午/敬請自理  晚/敬請自理
住宿:火車硬臥

第3天 火車上--拉薩 (汽車)
途經(jīng)格爾木后,列車繼續(xù)前行途經(jīng)青藏線(天路之旅)精華部分,途中經(jīng)過:青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口(海拔4767米)、可可西里保護區(qū)、沱沱河(長江源頭紀念碑)、唐古拉山口(海拔5231米)、安多、那木錯湖、那曲、羊八井;晚到達拉薩;祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游車赴酒店,到達后下塌賓館休息,適應(yīng)高原性氣候(拉薩海拔約3650米)入住酒店。 
餐食:早/敬請自理  午/敬請自理  晚/敬請自理
住宿:拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級

第4天 拉薩市內(nèi)【柏油路、海拔3650米】 (汽車)
上午游覽西藏的標志性建筑——【布達拉宮】(游玩時間約60分鐘)。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期,威嚴高聳,氣勢磅礴,是著名的世界文化遺產(chǎn);自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】(游玩時間約40分鐘)。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像,這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的,人稱“覺臥”,一見可得解脫?;蛘摺?strong>羅布林卡】俗稱拉薩的頤和園,位于拉薩的西郊,是歷代達賴喇嘛的夏宮,這座秀美的園林始建于18世紀中葉七世達賴喇嘛時期,也是他們處理政務(wù)和舉行宗教活動之地。整個園林占地46公頃,有370多間不同尺寸的房間,被稱為“園中之園”,是朝拜、體閑度假、觀賞考察藏式宮殿建筑的場所。   
餐食:早/包含  午/包含  晚/敬請自理
住宿:拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級

第5天 拉薩—米拉山口—巴松措—林芝 (汽車)
早晨【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】,在派鎮(zhèn)乘第一班景區(qū)游覽車前往直白,經(jīng)雅魯藏布大峽谷入口:大渡卡、情比石堅、魔心石…。來到大峽谷觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的南迦巴瓦峰的壯美(獨有垂直落差近5000米的奇景),親臨雅魯藏布江畔,觀澎湃江水,聽峽谷轟鳴,領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。到直白觀南迦巴瓦主峰,然后經(jīng)米林機場返回巴宜區(qū)。(派鎮(zhèn)-大峽谷觀景臺約30KM,乘車行駛約1小時。)前往【苯日神山景區(qū)】,苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一,苯教認為該山的宗教地位僅次于阿里的崗仁波齊。在觀景臺欣賞兩江交匯處的迷人景色。在娘歐碼頭乘坐游艇至兩江交匯處,欣賞兩江交匯處的迷人景色,感嘆尼洋河與雅魯藏布江交匯處的涇渭分明,放舟大江大河,感觸工布文明,盡在苯日神山旅游區(qū)。在娘歐碼頭品償純天然的雅江工布特色宴,她以特有的雅江無鱗魚,配上辛辣的朗縣卓村辣椒醬,以及著名的朗縣花椒和當?shù)氐牟剀钕愕日{(diào)料,辛香刺激,滿口都是天然的味道,將是你舌尖上難忘的記憶與享受,餐后乘車到達巴宜區(qū)(林芝)入住酒店休息。 
餐食:早/敬請自理  午/包含  晚/包含
住宿:林芝天宇藏秘、林芝印象或同級

第6天 林芝—車游苯日神山—雅魯藏布大峽谷—林芝 (行程中說明)
早餐后前往林芝特色景點【苯日神山風(fēng)景區(qū)】(約2.5小時),苯日神山臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū),是一座苯教教徒所崇拜的重要神山,景區(qū)內(nèi)有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河風(fēng)光帶、世界古桑王、曲覺沃寺等景點,漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。之后前往【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】(約3小時)大峽谷與布達拉宮、珠穆朗瑪峰并稱為西藏三大世界級旅游資源。自二十世紀末她被發(fā)現(xiàn)為世界上最大的峽谷后,乘坐觀光車游覽大峽谷,觀中國最美雪峰—【南迦巴瓦峰】,一窺地球之心的奧秘是為西藏旅游之重。參觀完后返回林芝八一,晚餐后入住酒店休息。 
餐食:早/包含  午/包含  晚/包含
住宿:林芝天宇藏秘、林芝印象或同級

第7天 林芝—西藏民俗村—拉薩 (汽車)
早餐后林芝出發(fā)前往【西藏民俗第一村】(約1小時)西藏民俗第一村依山就勢,行走其間,渾然天成,各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)由山間小道貫穿,民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現(xiàn)。景區(qū)還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。抵達拉薩后入住酒店休息。
餐食:早/包含  午/包含  晚/包含
住宿:拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級

第8天 拉薩—羊湖—五彩金幡藏草宜生—拉薩 (汽車)
早餐后乘車沿318國道西行,到曲水縣雅魯藏布江大橋分路,沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,來到【羊卓雍措】(30分鐘),羊卓雍措,簡稱羊湖,距拉薩不到100公理,與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖,是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊,湖光山色之美,冠絕藏南。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。羊卓雍錯湖光山色,景色如畫,仿如置身人間仙境,羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風(fēng)景區(qū),周圍 還有常年不溶的雪山冰峰,最高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體,讓人流連忘返。 后前往【五彩金幡藏草宜生】(游覽時間1小時左右)五彩經(jīng)幡藏草宜生,坐落于拉薩市著名的神山之一,根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達瓦節(jié),拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經(jīng)幡藏草宜生進行開光加持,西藏五彩經(jīng)幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產(chǎn)地,海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業(yè)。在冬蟲夏草的高效利用方面,我公司的生產(chǎn)技術(shù)和工藝都處于世界領(lǐng)先水平。我公司占地面積達80余畝,是西藏自治區(qū)唯一獲得國家GMP認證的冬蟲夏草生物科技企業(yè),其冬蟲夏草等系列產(chǎn)品年生產(chǎn)量達30噸。參觀完后返回拉薩,晚餐后入住酒店休息。
餐食:早/包含  午/包含  晚/敬請自理
住宿:拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗或同級

第9天 拉薩—火車上—廣州 (行程中說明)
早餐后前往火車站乘坐火車(參考車次:Z266 12:45)返回廣州。結(jié)束愉快而神秘的西藏之旅 !
餐食:早/包含  午/敬請自理  晚/敬請自理
住宿:火車硬臥

第10天 火車上 (行程中說明)
一路旅客可以在列車上欣賞沿途的風(fēng)光,黃土高原美麗的景色。
餐食:早/敬請自理  午/敬請自理  晚/敬請自理
住宿:火車硬臥

以上行程僅供參考,最終行程以出團通知為準。

[ 線路特色 ]

★圣城拉薩瞻仰【布達拉宮】享受最慷慨的陽光、最純凈的天空;遇到最虔誠的人們,感受心靈的洗禮;
★參拜西藏最金碧輝煌的寺廟【大昭寺】,釋迦牟尼12歲等身像就供奉在大昭寺內(nèi);
★觀世界海拔最高大峽谷【雅魯藏布大峽谷】,瞻仰中國最美雪山【南迦巴瓦峰】;
★走入藏東林芝,發(fā)現(xiàn)西藏的另一面——峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園,畫一般的景致,詩一般的意境。在
【尼洋河風(fēng)光帶】讓你感受什么叫美不勝收;
★零距離接觸圣湖【羊卓雍措】湖泊、雪峰與藍天融為一體,讓人流連忘返,羊湖之美冠絕藏南;
★ 圓您游西藏的夢想,這里是您一生中一定要去的地方!     

【費用包含】

大交通:往返硬臥火車票(火車票一經(jīng)出票不予退票,報名時請一定要仔細核對姓名及證件號碼,如若出錯,由此產(chǎn)生的費用由出錯方承擔(dān)!在購火車票過程中鐵路公司系統(tǒng)實行隨機打票,所以不能保證指定列車車次及鋪位或連鋪上、中、下鋪等相關(guān)附加條件,不便之處,敬請諒解。具體鋪位以實際所出鋪位為準.)。
用車:拉薩正規(guī)運營車輛,整車游客不超27人, (15座、 17座、19座、23座、29座等),車型根據(jù)此團人數(shù)而定,保證每人一個正座,因高原地理環(huán)境特殊,且行車過程中需要翻越高山,車輛運力需求增大,為了保證行車安全與正常動力,司機會調(diào)低空調(diào)或不開空調(diào),高原行車,汽車容易出故障,途中可能會安排檢修,提前告知,敬請諒解。
住宿:全程6晚當?shù)睾廊A型酒店(當?shù)貟焖幕蝾A(yù)備五星)雙人標準間,酒店住宿若出現(xiàn)單男單女,團友須聽從導(dǎo)游安排住房,若經(jīng)協(xié)調(diào)最終不能安排的,客人須當?shù)匮a房差入住雙人標間。由于當?shù)貧夂蜉^為涼爽及生活習(xí)慣,除五星級酒店以外,其余酒店客房均無空調(diào),敬請知悉!住房押金需由客人支付,退房檢查完成后,出示押金條至酒店前臺,退還押金 。行程中已列明參考酒店,如因旺季酒店房間緊張或酒店方面原因,最后確認酒店不是參考酒店中列明的,旅行社將按不低于原酒店標準安排。
用餐:全程含8正6早餐,正餐標按30元/人/餐,早餐酒店含。正餐八菜一湯不含酒水(10-12人/桌,人數(shù)未達到一桌的菜式或數(shù)量將作出相應(yīng)的調(diào)整或減少);西藏氣候特殊,物價偏貴,請您對用餐做好心理準備;如游客自已放棄用餐的,餐費一律不退;因道路限速而造成的用餐不準時,請您自備一些干糧。贈送特色餐、酒店早餐若沒享用費用不退!客人如有忌口或宗教風(fēng)俗習(xí)慣等原因,請?zhí)崆案嬷畬?dǎo)游。
門票:行程內(nèi)景點的第一道門票,不含園中園及自費項目。贈送項目的門票若有不參加,費用不退!
特別提示:所有的景點參觀順序完全取決于布達拉宮的訂票情況,我社在保證所有景點完成的情況
下,有權(quán)對行程做出調(diào)整??腿顺钟欣夏曜C、導(dǎo)游證、軍官證等相關(guān)證件在景區(qū)參觀時,請?zhí)崆俺鍪?,?yōu)惠部份導(dǎo)游會現(xiàn)退客人。因散客團人數(shù)較多,布宮批票參觀名單為機選,故有可能同行人會分開參觀,請客人見諒!其他景點如人力不可抗因素不能游覽的,與客人協(xié)商調(diào)換景點;不愿調(diào)換,則退還門票費。如遇國家政策性調(diào)整門票、交通價格等,按調(diào)整后的實際價格結(jié)算。
出游過程中,如產(chǎn)生退費情況,以退費項目旅行社折扣價為依據(jù),均不以掛牌價為準。
導(dǎo)游:當?shù)貙?dǎo)游服務(wù)(自行活動期間除外)。旅行社安排導(dǎo)游時,會根據(jù)團隊要求來調(diào)配導(dǎo)游,可能會出現(xiàn)一天一導(dǎo)游,如有更換,我社每晚不超過22點前讓導(dǎo)游聯(lián)系客人,請客人確保開機
兒童:12周歲以下(1.2米以下)(往返火車票或機票)、車位、半價餐費、導(dǎo)服費;不含門票、不含床位費(住宿不占床位不含早,產(chǎn)生費用現(xiàn)付)如超高產(chǎn)生門票及其他費用由家長現(xiàn)付。
12周歲以上(1.2米以上)兒童按成人收費。
保險:含旅行社責(zé)任險;不含個人旅游意外保險(國家旅游局建議每位游客在團隊出發(fā)前須購買)

【費用不含】

1.  航空公司臨時增加的燃油附加費;
2.  不含接送,請客人自行前往深圳機場集合;
3.  個人旅游意外保險及航空保險,建議客人在報名時或團隊出發(fā)前在旅行社前臺購買。
4.  行李超重費用、行程外的自費節(jié)目及旅途中一切個人消費(如酒店洗衣、電話、收費電視、酒水等)
5. 由于不可抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務(wù)仍無法避免的事件,而需要變更行程時產(chǎn)生的費用(包括但不限于自然災(zāi)害、航班延誤或取消、車輛故障、交通意外等)意外等。
贈送:
★每人每天贈送一瓶純凈水;
★舌尖上的西藏:魯朗石鍋雞+特色烤全羊;
以上贈送項目,因不可抗力導(dǎo)致無法贈送,費用不退,贈送項目不可折現(xiàn)。

[ 溫馨提示 ]

一、報名須知:
此行程為目的地成團,僅適用于內(nèi)賓,目前不接受外賓、持外國證件的華人及港澳臺同胞報名。
1、由于布達拉宮(文物保護)門票每日限量銷售,參觀時間可能提前或延后,因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整,在保證服務(wù)標準及不減少旅游景點的前提下,我社保留對游覽次序進行調(diào)整的權(quán)利。
2、特別提醒:進布達拉宮要分時間分批進入,進入布達拉宮不能超時,如客人不由我社工作人員統(tǒng)一安排,耽誤了進入布達拉宮的時間客人自己承擔(dān)責(zé)任。
3、在行程期間,游客自行前往行程之外景點的,視為脫團行為處理,發(fā)生一切不良后果與地接社無關(guān),后段行程旅行社
均可不再安排;或游客自行在相關(guān)網(wǎng)站購物自費景點門票的,需要向?qū)в窝a齊除門票外差價,方可同車前往自費項目。
4、如遇飛機晚點/返航/延誤;火車晚點/延誤等;路途踏坊等造成游客未參觀到行程等損失的,均與旅行社無關(guān),費用
概不退還.
5、建議心臟病、高血壓、感冒及有嚴重身體其它疾病游客都不宜參團,由于為高原地區(qū),60歲以上老人不建議參團!
6、火車票旺季時提前十天以上出票(購買火車票須提供清晰的身份證復(fù)印件)實名制不得簽轉(zhuǎn),不能換名,
地接社:A:西藏大觀旅行社  B:西藏信仰旅行股份有限公司 C:西藏天康旅游股份   地址:拉薩市林廊西路11號

收客說明:
1.客人報名所有西藏線路,必須提供有效身份證正反兩面清晰復(fù)印件,傳真或掃描給我公司!
2.本線路謝絕外賓及臺胞報名拼國內(nèi)散客團,外賓及臺胞前往西藏請一團一議。
【新疆戶籍參團必備:1本人身份證,2新疆當?shù)毓矙C關(guān)出具的證明;3新疆開具的便民聯(lián)系卡?!?br /> 3.客人報名請仔細閱讀<西藏旅游安全注意事項>, 了解高原旅游注意事項并簽字確認方可報名參團。

■ 接待標準:
1、 交通:往返硬臥火車票 (鋪位隨機),拉薩正規(guī)運營車(無空調(diào));車型根據(jù)此團人數(shù)而定,保證每人一個正座,若客人自行放棄當日行程,車費不予退還.(另因西藏特殊氣候條件,西藏地區(qū)運營車輛均無空調(diào)設(shè)施或不能開空調(diào)設(shè)施,因藏區(qū)海拔較高,感冒特別容易導(dǎo)致高原反應(yīng)嚴重,且治療時間較長,如開空調(diào),車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒而使高原反應(yīng)嚴重?zé)o法正常的走完行程,敬請理解)。由于不可抗力或因道路情況造成旅游車輛臨時出現(xiàn)狀況,我社會盡快協(xié)調(diào)處理,但不負責(zé)賠償。(2)此產(chǎn)品存在不同住宿標準拼團出行的可能,同時,入住不同酒店時會按照行程先后順序進行接送,請消費者務(wù)必了解清楚并接受再報名;
2、 住宿:全程6晚當?shù)睾廊A型酒店(當?shù)貟焖幕蝾A(yù)備五星)雙人標準間,如有單男單女當?shù)責(zé)o法拼房須補房差(高原地區(qū),條件極有限,請不要和內(nèi)地任何城市酒店標準相比較。西藏地區(qū)大部分酒店用太陽能或電能燒熱水,在用水量大時可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足,請各位團友有所了解,另由于西藏地區(qū)酒店普遍樓層低,有些酒店無電梯);住房押金需由客人支付,退房檢查完成后,出示押金條至酒店前臺,退還押金。行程中已列明參考酒店,如因旺季酒店房間緊張或酒店方面原因,最后確認酒店不是參考酒店中列明的,旅行社將按不低于原酒店標準安排。
 參考酒店:
          拉薩:當?shù)睾廊A型酒店:拉薩蘭澤假日、喬穆朗宗、天宜藏潤或同級等
          林芝:當?shù)睾廊A型酒店:林芝天宇藏秘、林芝印象或同級等 
3、 提前離團:因客人個人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏(包括身體原因含因高原反映提前
返回)所交團費概不退還。
4、 行程改變:我社在不減少景點及降低接待標準的前提下,有權(quán)根據(jù)實際情況改變行程路線(為保護布達拉宮古跡,現(xiàn)每天限制游客數(shù),因此布宮參觀可能會有提前或延后,因天氣或政策性因素?zé)o法參觀景點僅退門票)。
5、 購物: 景區(qū)內(nèi)小攤及購物不在我社控制之內(nèi),如有需要,請謹慎購買。
6、 用餐:早餐酒店用(房費含早餐,不用餐不退費用,如因出發(fā)時間太早,請?zhí)崆耙煌硗ㄖ频昵芭_打包早餐)旅游定點餐廳用午、晚餐(全程含8正6早餐,正餐標按30元/人/餐,早餐酒店含。正餐八菜一湯不含酒水(10-12人/桌,口味主要以川菜為主人數(shù)未達到一桌的菜式或數(shù)量將作出相應(yīng)的調(diào)整或減少);西藏氣候特殊,物價偏貴,請您對用餐做好心理準備;如游客自已放棄用餐的,餐費一律不退;因道路限速而造成的用餐不準時,請您自備一些干糧。
7、 保險:含旅行社責(zé)任險(旅游意外險建議客人出團前自行購買),七十歲以上老人保險公司不承保,另登山,騎馬,攀巖、等項目常規(guī)旅游責(zé)任險不承保。
8 、報價不含:出發(fā)地機場接送服務(wù),全陪費用;航空保險及旅游意外險,娛樂費用及注明自費景點費用,個人消費費用。
9、 導(dǎo)服:西藏當?shù)貒Z導(dǎo)游服務(wù)(由于旅游起步晚,服務(wù)意識不夠,導(dǎo)游及司機服務(wù)水準普遍不能與其它地區(qū)相比,各地的景點講解內(nèi)容比較豐富,可能行程中不同地區(qū)會出現(xiàn)更換導(dǎo)游的情況)。
10、反饋:團隊行程結(jié)束時,請客人務(wù)必如實簽寫《團隊質(zhì)量跟蹤表》,如不簽或簽了“滿意”而又回到深圳再投訴,請恕我社概不承擔(dān)責(zé)任。

■ 提醒事項:
一、出發(fā)前:
心理準備:保持樂觀平和的情緒,不要有太多心理壓力,高原反映并不可怕,想想有二百多萬漢族在西藏生活工作呢!
身體準備:進藏前睡眠和休息要充足,不須要為了進藏特別進行鍛煉;請出發(fā)前自行進行身體檢查,嚴重高血壓、冠心病、心臟病患者不宜進藏,嚴重貧血、糖尿病、高血脂患者等疾病建議征得醫(yī)生同意后報名;游客不得隱瞞疾病報團,若發(fā)生不良后果,責(zé)任自負;
隨身物品:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、防風(fēng)外套,同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示:足夠的相機內(nèi)存卡、相機電池、現(xiàn)金、全球通手機、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。 
二、旅途中:
1、初上高原:一定要注意休息和保暖,切忌煙酒、劇烈運動和過度疲勞,西藏日照強烈,墨鏡、防曬霜、潤唇膏等防護用品須隨身攜帶,適量飲用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增強對高原氣候的適應(yīng)能力,不要奔跑和劇烈運動,第一晚禁沖涼,西藏屬特殊地區(qū),請團友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
2、當?shù)氐慕桑寒數(shù)赜泻芏嗟慕?,為了您的旅程更加愉快,請注意以下幾點:沒有允許,請不要隨便拍
照.不要談?wù)撜?宗教的敏感話題禁食馬,驢,狗,貓,鷹,烏鴉的肉;在西藏要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參
觀,在殿內(nèi)不準用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過;不要隨地吐痰,吸煙和大聲喊叫,未經(jīng)管
理人員同意不能隨意拍照,進寺廟時請摘下帽子,民居門口掛有物品時不要進入;
三、國家有文件,對少數(shù)民族有保護性,請一定不要與當?shù)鼐用癜l(fā)生糾紛,如有問題請隨時聯(lián)系24小時聯(lián)系人。  
四、清楚海拔不惶恐—— 
拉  薩: 3650米    山南澤當:3550米    江 孜:3900米       日喀則:3750米      阿里:平均4200米左右
林  芝: 2950米    納木錯:4718米      絨布寺:4700米     珠峰大本營:5200米左右                     
五、掌握溫度好穿衣——
一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6~9 -3~2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1
特別約定
1、準確出團航班、入住酒店、具體集中時間及注意事項將在出發(fā)前1天以上,以《出團通知書》書面形式通知為準!
2、【參團須知】:因此線路到達地區(qū)平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原環(huán)境,對身體會有一定的影響,如心、肺、腦、肝、腎曾有明顯的病變,以及患有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人員不宜進藏;嚴重的高血壓、貧血、(支)氣管炎、糖尿病的患者限制進藏,重感冒者不建議進藏,建議在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確保身體能夠足以應(yīng)付高原海拔及空氣稀薄的環(huán)境!進藏后,注意身體變化,量力而行!若行程中出現(xiàn)嚴重高原反應(yīng)者,請必須聽取醫(yī)生建議,終止或調(diào)整行程,所發(fā)生費用將多除少補!
3、出發(fā)時,國內(nèi)游客請攜帶有效期內(nèi)的本人身份證原件,12歲以下小童若未有身份證請攜帶戶口簿正本;港澳人士請攜帶有效期內(nèi)的本人回鄉(xiāng)證原件,臺胞必須攜帶有有效期內(nèi)的本人臺胞證、簽證原件及入藏證,外籍人士(含華僑)請攜帶有有效期內(nèi)的本人護照、簽證原件及入藏證,如因個人原因沒有帶有效身份證件造成無法辦理乘機(火車)、無法入住、無法在西藏旅游等造成的損失,游客自行承擔(dān)責(zé)任。
4、旅游活動中游客必須注意自身安全和隨行未成年人的安全,保管好個人財務(wù),貴重物品隨身攜帶。
5、未成年人必須有成年人陪伴方可參團,一起報名參團的成人即為其參團過程中的監(jiān)護人,有責(zé)任和義務(wù)做好未成年人的安全防范工作。由于高原地區(qū)對游客身體狀況要求較高,70周歲以上的長者需有18-60歲成年人陪同出游。
6、保證以上行程中所有景點,旅行社根據(jù)實際情況,有權(quán)對游覽城市、景點的先后順序做適當調(diào)整,具體行程以出發(fā)當日為準;如遇惡劣天氣、自然災(zāi)害(塌方、大雪封山等)、政府行為、火車或航班延誤、汽車塞車等不可抗力原因或旅游者個人原因,造成的行程更改、延誤、滯留或提前結(jié)束不能完成景點游覽時,不視為旅行社違約,未能完成游覽的景點我社只按旅行社協(xié)議門票價格退還,增加費用游客自理。
7、客人旅游途中自愿離團或不參加行程內(nèi)的某項團隊活動(含酒店、用餐、景點等),旅行社扣除實際產(chǎn)生費用后,將未產(chǎn)生費用余款退還。離團期間安全問題由客人負責(zé),并在離團前簽訂離團證明,如有問題我社將協(xié)助處理。游客擅自、強行離團,一切后果請客人自行承擔(dān),客人離團期間的一切行為與旅行社無關(guān)。
8、請您認真填寫意見單,希望通過您的意見單我們更好地監(jiān)督團隊的接待質(zhì)量,您的意見單也將是行程中發(fā)生投訴的處理依據(jù)!

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